2022-01-29 1人回答
性别:男年龄:42岁
健康咨询描述:最近这段时间都感觉腿痛的特别严重,而且吃了一些止痛药之后又不好总是感觉疼得比较严重,到医院检查被确诊是得了痛风,我想咨询一下痛风患者,应该饮食方面注意什么呢?
想得到怎样的帮助:患者得了痛风之后注意哪些问题呢?
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病情分析:
痛风既往被称为“富人的疾病”,可见与饮食密切相关,那么风友们如何控制饮食呢,给大家做一个简单的介绍。首先,多饮水尤其重要,而水以碱性水为宜,柠檬水虽然是酸性口感,但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多,其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶,浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的,有一定的降尿酸作用。肉类:牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高,应该限制食用,而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些,可以适当食用。同时一定避免肉汤的摄入,如羊肉汤,牛肉汤,排骨汤,火锅等会严重升高尿酸。海鲜是一定避免的,而淡水鱼如青鱼,草鱼可以适当食用。豆制品:既往认为豆制品含有嘌呤过高,痛风患者应该限制,而最新的研究发现,加工后的豆制品如腐竹,豆腐及豆干等对尿酸影响较小,但应尽量避免未加工豆制品的摄入。水果:水果分为高果糖及低果糖的水果,高果糖如苹果,梨,菠萝,荔枝,奇异果,葡萄等是需要限制的,而低果糖水果如樱桃,橙子等是可以大胆食用的,尤其是樱桃有一定的降尿酸作用,是积极鼓励的。总之,痛风关节炎是目前唯一可以治愈的炎性关节炎,除了积极的降尿酸药物治疗,严格的饮食控制是治愈痛风的根本,希望广大病友一定从饮食抓起,克服这顽疾。