红斑狼疮的患者怎么护理自己

病情分析：
首先尽量少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等。因为这些食物含有卟啉，这种成分容易增加紫外线的吸收，加重皮疹，但患者也无需过于紧张，哪怕食用也不会有大的问题。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发红斑狼疮的潜在作用，尽量不要食用或少食用。系统性红斑狼疮病友长期服用糖皮质激素带来的副作用是骨质疏松，WHO建议人一天钙的摄入量为800mg，而我国仅为260mg，是远远打不到国际平均值的，防止糖皮质激素造成的骨质疏松，应多食富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，保证一天500ml纯牛奶