2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:最近我就一直恶心,真不舒服急了,吃饭也吃不下,有的时候就还一直的想吐,几次都吃饱了还吐出来,现在每次吃饭就是胆囊的地方痛的厉害,去做了腹部B超检查之后发现是得了胆结石了。
想得到怎样的帮助:如何能预防胆结石?
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病情分析:
首先谈饮食,饮食要有规律,早餐不可以不吃,使胆汁得以定时排出,不至于过度浓厚,因此起到预防胆结石的作用。合理的饮食,避免高脂肪高热量的饮食习惯,保持良好的体重,食用纤维丰富的食物,可以改善胆固醇的代谢,有助于预防结石的形成。素食者应该适当的补充卵磷脂,正常人的胆固醇与胆盐、卵磷脂以一定的比例混合,呈微小微粒,蜷伏在胆汁当中。当这个比例破坏的时候,就容易形成胆结石。一些素食者摄入的卵磷脂不足,在摄入中过多的纤维妨碍了胆汁酸的重吸收,使胆汁的胆盐浓度下降,所以素食者也适当的补充卵磷脂这类的食物。还有控制体重,控制体重有很多方法,保持运动的习惯,避免长时间久坐,比如长时间的看电脑,晚饭以后长时间的看电视。所以积极地改变生活习惯,养成良好的生活习惯,对预防胆结石是有很积极的作用的。