睡眠不好经常犯困脑涨
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：睡眠不好睡的早比如11，10点半夜里4点或者5点就会醒一次而且一夜的梦睡得晚不做梦但是第二天早上起来犯困头晕睡眠不够
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满意答案
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- 刘利鹏 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于你这种症状考虑和平时焦虑紧张有一定的关系。建议你放松心情转移注意力。另外睡前可以喝杯纯牛奶，有利于改善睡眠。要上可以口服甜梦口服液，效果也不错。
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2022-01-29 08:26
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