连续失眠一个礼拜了，醒后很难入睡 ，吃了养血安神片
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：吃了晚安胶囊后一整晚都睡不着，以前不吃还好一点，半小时后都能睡着，吃了晚安胶囊后睡一个小时后就醒了，然后一整晚都睡不着了
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满意答案
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- 刘利鹏 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠没有快速入睡的方法，但可通过如下方式调理：1、作息规律：在固定时间上床休息且按时起床，以形成一个良好的生物钟；2、避免睡前过度兴奋：如睡前应避免聊天、娱乐活动等不良习惯；3、去除诱因：慢性失眠者多合并其他疾病，如抑郁、焦虑等；急性失眠者可见于倒时差或近期心情不愉快等。去除这些诱因，失眠症状便可缓解；4、药物治疗，具体用药请由医生面诊后开具处方。
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2022-01-29 08:27
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