2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:这段时间,就是老是感觉气短疲劳,睡眠质量不高。是贫血要补血吗?而且冬天特别容易手脚冰凉,脸色发黄,而且两颊长锈斑。请问,我这种属于什么病症?需要吃中药治疗吗?吃什么食物补血?怎么来补血?求医生为我解答。
想得到怎样的帮助:吃什么补血好
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病情分析:
中医讲,以形补形,以色补色,具有补血的食物,一般多为黑色食物和红色食物。常用的有红枣,猪肝,瘦肉,桂圆,红糖,核桃,花生米,胡萝卜,鸭血、羊血等。平时注意适当锻炼身体。饮食清淡,