九江工作自己做饭吃什么能补气？
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我28岁，身高180体重只有110多，体形偏瘦。医生说我气虚，所以才这么瘦。请问什么是气虚，吃些什么补气？
想得到怎样的帮助：什么是气虚，吃什么补气
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满意答案
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- 谭元杰 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
气虚可以通过饮食来改善，合理膳食，不吃零食，可以吃补气虚食物如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。适度户外运动，饮食清淡，戒烟酒，都可避免气虚病况加重。
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2022-01-29 09:16
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