白天老瞌睡
2022-01-29 1人回答
健康咨询描述：晚上就玩一个半小时的手机白天老瞌睡晚上就玩一个半小时的手机白天老瞌睡
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- 丁钰 副主任医师
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病情分析：
晚上玩手机，白天出现瞌睡。建议避免熬夜，保证充足的睡眠，养成规律的作息时间，最佳的睡眠时间应该是晚上十点半到十一点入睡，保证每天不少于八小时的睡眠时间。
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2022-01-29 10:25
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