得了焦虑症该怎么自救
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：得了焦虑症该怎么自救
免费咨询
满意答案
-
- 安玉勇 主治医师
- 聊城市第四人民医院
病情分析：
当出现焦虑情绪时，可通过放松训练，来降低肌肉紧张和自主神经兴奋，以减轻焦虑，如深而慢的呼吸，反复想象一个安静的场景，倾诉，或慢跑、太极拳等有氧锻炼，使全身性放松。
投诉
2022-01-29 11:48
焦虑症疾病百科
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛...
分离焦虑症怎么办
焦虑症的症状比较明显，而且对患者会有
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第二讲：焦虑症的类型和临床表现
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识