2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:天天都可烦躁,晚上11点躺床上2点才睡,早上6点起来还不瞌睡
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病情分析: 你好,根据你的情况是最近失眠了,以前有没有这个情况?平时学习压力大?或者有心事?不要过多的玩手机
指导意见: 我建议你晚上可以跑跑步,或者可以用热水泡泡脚,缓解疲劳。晚上睡觉前喝包牛奶,有促进睡眠
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