怀孕晚上失眠
2022-01-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：了，肚子开始显出来了，之前的时候晚上只要我抱着她，她就会睡着了，现在一直到天亮都还是不会睡。
想得到怎样的帮助：请问怀孕后晚上失眠了怎么办啊？
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满意答案
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- 徐莉 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
注意饮食调节，多吃水果与蛋白质含量高的食物，尽量避免咖啡、茶、油炸食物，不要吃太多，要合理释放压力，睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作，放空头脑，调整呼吸，自然入睡，养成定时入寝与定时起床的习惯。
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2022-01-29 14:52
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