更年期综合征怎么来调理？

病情分析：
可以吃中药调理，效果不错，更年期是女性非常特殊的时期，因为雌激素水平的下降患者会出现各种各样不适的症状。首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，按时作息，此外要保证充分的营养，多吃谷物和新鲜水果、蔬菜等以及含维生素的食物，避免过度劳累和激动，保持情绪愉快，多到外面去走一走、跳操，以免不良情绪影响到内分泌系统。此外，还要预防感染，如果通过上述的方法，更年期症状还是不能够得到缓解，要到医院在专科医生的指导下进行雌激素的替代治疗。但是雌激素替代治疗后，一定要定期复查子宫的内膜及乳腺，以防出现子宫内膜的恶性病变以及乳腺增生等。所以更年期不是主要靠药物治疗，更多是要靠患者自我调节，度过这段时期就好起来。