失眠吃什么最好？
2022-01-29 1人回答
健康咨询描述：失眠吃什么最好？
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- 王大令 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
失眠如果是最近几天刚出现的话，那么可以吃点镇静催眠的药物，调整一下睡眠节律。如果是很长时间了一直失眠，那么就需要考虑有焦虑的问题了，有可能就需要应用抗焦虑的药物。饮食上面要注意清淡，多吃蔬菜水果。避免抽烟喝酒，喝咖啡，喝茶。
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2022-01-29 15:34
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