2022-01-29 1人回答
年龄:25岁
健康咨询描述:状阳的食物有哪些,可以介绍一些吗?
韭菜,大葱也是吗?
目前一般情况:体质有点差,腰有时不适(前列腺正常)
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病情分析:
你现在是想提高身体素质和性能力吧!首先要调整心态,不能有太大压力,然后要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,可以吃一些牛羊肉,牡蛎等食物,心态,饮食,锻炼,生活习惯都很重要