请问什么食物富含卵磷脂？
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：请问什么食物富含卵磷脂?
是不是卵磷脂大部分只能从体外获得,不然将导致营养不足,对肝脏和大脑很不利?
花生中有吗?芝麻中有吗?核桃,豆腐呢?
想得到怎样的帮助：答疑解惑
第一次补充提问:(2009-11-15 15:31:00)
那么这样的话,煮熟的豆腐岂不是卵磷脂营养都丢失了?
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满意答案
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- 杨锋 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
其实你只要不挑食，正常饮食，营养物质就是够的，关键还要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食。豆类，动物内脏中都含有大量卵磷脂
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2022-01-29 17:18
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