2022-01-29 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:自从结婚有了儿子之后就感觉自己的压力变大了,要挣钱养家糊口,而且现在还总是会在性生活的时候时间很短了,勃起的时候也会有一点困难了,医生说是得了性功能障碍了。
想得到怎样的帮助:性功能障碍是什么问题导致的?
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病情分析:
你现在需要提高性能力,首先要调整心态,树立信心,因为百分之九十以上的性能力下降都是心理因素导致,还可以自我练习,做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼,练习收缩20次,每次收缩保持1~2秒,然后放松,每天进行3次,还可以做深蹲运动,每天三次,每次10到20个,另外还有就是与爱人多沟通,节制性生活频率和手淫次数,养成好的生活习惯和卫生习惯,不吃辛辣刺激食物,不穿过紧的衣裤,戒烟戒酒,勤换内裤,多吃蔬菜水果,保持生殖器的干燥卫生,可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。还可以吃复方玄驹胶囊,增强性能力。