手淫导致早泄时间比较短
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：时间短，无法满足双方，因为自己过度手淫就很难受。
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满意答案
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- 杨锋 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你现在需要提高性能力，首先要调整心态，因为百分之九十以上的性能力下降都是心理因素导致，还可以自我练习，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，还可以做深运动，每天三次，每次10到20个，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率，特别是要控制手淫，养成好的生活习惯和卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。还可以吃六味地黄丸调理，增强性能力。
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2022-01-29 17:41
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