肠胃不好是怎么回事呢？
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：感觉有些烦躁，头有些痛，这几天肠胃也不太好，也有按时吃饭。请问一下，如果我想要减肥的话，该怎么做呢
想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎样才能有效的减肥呢
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，三餐规律饮食，但是不要暴饮暴食，不要吃生冷寒凉辛辣刺激食物，多喝白开水，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，会看到比较好的效果的。
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2022-01-29 18:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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