早上醒来腰困，两月了。
2022-01-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：本人女35周岁，每天早上醒来腰困，。大概两月。
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
平时作息习惯规律吗？首先应该养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，白天一日三餐规律进食，蔬菜水果正常进食，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力，睡觉之前听一些舒缓的音乐，让自己有一个良好充足的睡眠。
投诉
2022-01-29 18:58
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