最近老师感觉好累疲惫头好重
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：这一周我星期一星期二感觉头好重，今天就感觉好累好累，而且没什么精神，头没有之前那么重了，心情好低落不知道怎么回事
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
学习生活任务繁重，负担重，适当的减轻精神压力负担，白天学习之余适当的增加体育锻炼，规律作息，晚上学习任务完成之后尽早的睡觉，听一些舒缓的音乐，温水泡脚，提高睡眠质量，三餐规律饮食，心态平和少生气，保持愉快的心情，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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2022-01-29 19:08
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