2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:有点拉肚子然后头有点晕身体有点肿体重一天内增加了两斤以前没出现过这种状况的这几天也不是月经前
请问怎么能把增加的体重快速减下去呢
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病情分析:
决定减肥,建议以一种健康的方式,通过饮食和运动两方面着手,每餐7~8分饱,晚餐少吃,不要暴饮暴食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,规律运动,持之以恒,会看到比较好的效果的。