半年没运动，昨晚跑步立定跳，今天特别疼。
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：半年没运动，昨晚跑步立定跳，今天大腿特别疼尤其下楼梯的时候。可是周四就要体测了，这两天该不该继续锻炼呢？
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
运动需要循序渐进，不要操之过急，应该逐渐增加运动的强度与难度以及持续时间，注意关节部位的保暖，不要过度劳累，可以继续的运动，但是强度和持续时间要有所减少，注意休息，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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2022-01-29 19:09
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