减肥的患者需要怎么控制饮食？
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我最近几年体重一直都在上升阶段，而且到现在都已经快有一百五了，个头又不高，所以整个人看起来就是一个圆球，平时也常常被朋友嘲笑，所以想减肥，但是又不想吃药，想通过控制饮食的方式。
想得到怎样的帮助：如何控制饮食可以减肥呀？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
可以通过控制饮食和适当的运动来达到减肥效果，早上可以吃蛋类全麦面包，午餐吃鸡肉，牛肉大虾，清蒸鱼来补充蛋白质，晚餐可以吃新鲜的水果或者蔬菜，多饮水，促进身体内的代谢，适当的运动
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2022-01-29 22:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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