2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我假期就很宅,然后肚腩越来越大也没管,现在肚子真的很肥了,但是锻炼要坚持,我更多时间要学习,不假期就没有时间啊,我该怎样有效减肥呢,拜托了
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病情分析: 中学生只要合理健康的搭配营养,适当的运动,避免长期久坐,避免熬夜,这饮食上要注意,不能吃零食,不能喝饮料,要注意保护自己,同时要适当的运动就可以了
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