2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我13岁,去年节食后来吃得很少一年多,体重减了二十多斤,所以新陈代谢减慢了,现在恢复饮食,体重上涨快,但肌肉还是减少了很多,我现在长的体重使肌肉还是脂肪,我怎么才能恢复原来的新陈代谢,吃原来那么多还不会变胖呢
想得到的帮助:我会不会再胖回去,而且不停涨,新陈代谢和肌肉也不增加呢
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病情分析:
目前你的年纪只要保存营养物质的合理健康的摄入,适当的运动就可以,在青春期生长发育的年纪,要保证营养物质和对健康的摄入,保证生长发育的需求,适当的运动,增强自身的体质,减卡路里的摄入