2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:想减肥,我现在140斤,想减到标准体重。
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病情分析: 13岁的年纪,体重140斤,如果想要减肥,首先要增加你的运动量,其实在饮食上要做一些调整,三餐正常饮食,但是要注意粗粮为主,多吃新鲜的蔬菜,适当的水果补充,可以吃鸡肉,牛肉,虾类,鱼类,来补充自身需要的营养
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