腰间的骨头疼，动一下就疼，不动不疼
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：5天左右了，没有做过重活，就是长时间坐，动的时候疼不动就不疼，这是什么原因呢
满意答案
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- 袁伟 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
因长期久坐工作，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。建议规律腰背肌肉训练，如参加体育锻炼，慢步走，游泳等。专业的腰背肌锻炼包括拱桥操、小飞燕等。锻炼做到循序渐进、量力而为、长期坚持。中重度的疼痛，需要辅助药物治疗，常用的有非甾体类消炎药物，肌肉松弛药物，有效果的”活血“作用的中成药物。部分患者可辅助理疗、按摩。
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2022-01-29 23:03
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