请问吃什么蔬菜能降血压？
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：45岁
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满意答案
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- 张鑫月 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
最有降压作用的蔬菜主要包括：1、小白菜，油菜，菠菜中都含有丰富的钾离子，对于因为吃的钠盐过多引起的血压升高，有明显的食疗效果。2、韭菜、芹菜等蔬菜：因为富含膳食纤维素，可以促进油脂的排泄，降低血脂，避免和缓解动脉粥样硬化。3、黑木耳、蘑菇等食物，富含多种矿物质类营养素，有辅助降压的作用。
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2022-01-29 23:19
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