怎么才可以增胖，我太瘦了。健康想变胖，
2022-01-30 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：父亲母亲都是比较瘦的人，平时想太多心烦就瘦的很快。还有我一抽血就头晕，不是那种看到血就会晕倒的人。就是说和失血过多的人一样。是不是瘦子比较贫血呢。
高168CM男才48KG
还有平时吃饭也不别人胃口大怎么就不会变胖呢
想得到怎样的帮助：怎么才可以健康的变胖。有没有好的办法。
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满意答案
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- 钱栋 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
病情分析。你好如果，身体的体型比较偏瘦，那么这种类型是比较健康的。只要适当的进行饮食上的调整，再加上适当的锻炼，那么体型就会变得更加完美。饮食上多吃一些高营养物质的食物，如各种肉类，鱼类，蛋类。奶类。每天营养搭配合理。适当的吃一些蔬菜和水果。在积极的进行体育锻炼。慢慢的调整一段时间，那么你的体型就会趋于完美了。
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2022-01-30 03:30
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