2022-01-30 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:这个月有腹肌训练和100个深蹲,前段时间滑雪摔倒腰,休息了一周,感觉没问题了,先进行了三天的四公里跑步,然后昨天换成了1000个跳绳和腹肌训练还有100个深蹲,第二天早上肩膀就开始疼,右手臂向后或者手肘向后,右肩膀就会疼(每次锻炼完有手朝下60次拉伸)这是咋回事,贴膏药有缓解。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,主要是由于运动强度过大而造成肩部肌肉拉伤,可以外用一些活血化瘀类的膏药,如活血止痛膏,云南白药膏等治疗,也可以做一些微波射频,纳米等理疗的方法治疗,近期要注意休养,减少运动强度,同时可以口服三七片,氯唑沙宗片等治疗。