亚健康的食疗方法有哪些呢？
2022-01-30 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：老公最近几年工作压力特别的大，成天说自己头昏，浑身没劲，晚上还总是失眠，多梦，去医院检查了好几次也没有什么毛病，就是处于亚健康的状态。
想得到怎样的帮助：亚健康的食疗方法有哪些呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
亚健康状态的食疗方法可以对症来改善。可以服用温热的牛奶。在睡前的时候服用温热的牛奶，能够缓解失眠。每日的三餐营养要均衡清淡。不要吃辛辣刺激性的食物。可以吃莲子汤。桂圆粥等。
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2022-01-31 19:14
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