神经症睡眠怎么调节
2022-01-31 1人回答
健康咨询描述：神经症睡眠怎么调节
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
神经症睡眠一定要进行选择，调整好心态和心理的治疗，一定要进行放松一些，心情保持睡眠环境的黑暗和安静可以促进大脑的褪黑素的分泌，调整好生物钟，保持良好乐观的心态还是比较主要的。
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2022-01-31 10:43
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