2022-01-31 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:总是觉得自己不开心,莫名的烦躁,感觉自己很差劲什么都做不好,什么都不想做,一点耐心都没有,动不动就哭。也会突然开心一下,很有动力感觉自己什么都能好。但是过不了多久又恢复之前的状态。这种总是心情不好低气压的感觉让我很慌。
请问该怎么办?
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病情分析:
从你目前叙述的感觉不开心很烦躁,偶尔突然又开心,什么都做不好,什么都不想做,一点耐心都没有,无故的哭泣,心慌,等症状考虑存在抑郁焦虑的症状,你可以自我调节,保持良好的心态和睡眠质量,必要时转移注意力,平时注意休息,不要太劳累,适当运动,听听舒缓的音乐等都可以缓解抑郁焦虑情绪,经过自我调节,不能缓解,建议你积极心理科门诊就诊,医生通过详细的问诊心理测评来明确你的病情诊断,必要时口服药物治疗或心理治疗,经过积极有效的治疗,这些症状都会慢慢消失