如何快速缓解睡眠障碍
2022-02-03 1人回答
健康咨询描述：如何快速缓解睡眠障碍
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满意答案
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- 苏波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
出现这种睡眠障碍的情况下，建议还是要结合身体情况来看，看一下有没有出现失眠性症状或者是短暂性失眠，平时的话一定要保证一日三餐，要进行规律性，而且要适当的运动，另外要调整自己的心态，看一下可以采取药物的方式来进行缓解，比如说使用安定片或者是劳拉西泮。
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2022-02-03 14:04
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