初期怀孕可以吃生蚝吗
2022-02-04 1人回答
健康咨询描述：初期怀孕可以吃生蚝吗
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- 贾新转 副主任医师
- 河北医科大学第四医院
病情分析：
在怀孕早期，生蚝可以适当食用。生蚝是一种富含锌、钙、高蛋白、低脂肪的海产品。每天吃2到3个生蚝可以补充一整天所需的锌。能提高孕妇的免疫力跟抗病能力，有益于胎儿在母体内的生长发育。生蚝不宜多吃，因为生蚝又冷又咸，可能会引起便秘。同时，海鲜过敏的女性不宜吃生蚝。同时，在吃生蚝时，食用前要注意熟透的生蚝，避免食用含有寄生虫、病毒、细菌等物质的生蚝。怀孕期间，对我们来说，最重要的是保持均衡饮食，保持食材的多样性，这样才能全面吸收营养，有利于胎儿的生长发育。其他营养成分完全没有替代食物的优势。
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2022-02-04 14:36
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