失眠睡眠障碍怎么治疗
2024-07-13 1人回答
健康咨询描述：失眠睡眠障碍怎么治疗
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
无论说是失眠还是睡眠障碍，都是临床上常见的疾病，这类患者首先要调整一下心态，避免过度紧张焦虑，同时建议适当运动锻炼，转移注意力，睡觉的时候可以听一些比较舒缓的音乐帮助睡眠，必要时可以口服百乐眠或者是酸枣仁调节睡眠。
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2024-07-13 12:10
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