做噩梦，入睡困难，容易醒
2022-02-08 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：经常做噩梦，入睡困难有压力，容易醒，醒了害怕。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
考虑你是神经衰弱导致的失眠，常见的原因有心理因素，工作生活中紧张，焦虑引起失眠，另外环境也会影响睡眠，还有精神因素对失眠产生越来越多的恐惧和害怕，然后过分担心陷入一种恶性循环。首先要养成按时作息的良好习惯，不要熬夜，改善睡眠环境，要劳逸结合，不要给自己太大的压力，也可以服用些安神类药物来调理。
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2022-11-24 20:30
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