这些天总是睡眠不好，晚上老醒怎么回事
2022-02-09 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：一个月前因为学业问题晚上睡不好，睡不实。一个月后，现在还是总睡不好，不是深度睡眠，晚上总醒。即使这样，第二天还是精力充沛。这是怎么回事？是睡姿和枕头高度的原因吗？该怎么办啊
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上总是睡不好觉，老醒，这种情况属于。心理压力过大或者是劳累内分泌失调。熬夜。总看手机和电视。心理上的抑郁，焦虑，强迫，都有可能导致失眠。所以有明确病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
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2022-11-02 23:13
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