2022-02-12 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:你好我是一名高中学生,久坐是常态。腿部肌肉紧绷不太舒服,消化也不好,平时除了多运动还是有什么方法改善吗?网上的那种强压减脂的好吗?谢谢
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病情分析:
首先对于您的生活习惯以及目前所处于的时期,会造成各项功能紊乱的症状发生,但是不建议您进行一些过强的体力运动和过翔的拉伸,这样容易造成肌腱和肌肉的拉伤,可以选择一些舒缓的方式,可以轻度的进行一些跳绳,然后逐渐缓慢拉伸,这样能够促使肌肉运动能够保护到韧带和跟腱等多器官