心里压力大怎么办？
2022-02-12 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：工作上的事情很多，心里压力比较大，最近几天更是睡不着，影响到了生活，特别的累，每天都没什么精神，并且有的时候会有呼吸不上来的感觉，想尽快消除压力
想得到怎样的帮助：心里压力大怎么办？
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
根据你所说的情况，因为劳累而且思想压力大，引起焦虑的情绪，甚至会出现气短的症状表现，这种情况可以通过口服抗焦虑药，抗抑郁药来缓解的，当然也可以通过1对1的心理治疗的方式来缓解，常用的有放松疗法，冥想练习等等
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2022-02-12 21:22
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