不玩手机觉得非常无聊。
2022-02-13 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：医生，您好！是这样的我从二年级开始已经有了手机，不知道为什么自从有了手机后。我有事没事都喜欢打开手机看一下，放下了手机都不知道干些什么好。学习的话感觉学不进去，学着学着都不想学了，想东西也没有思路，好像没了魂似的，也感觉到很迷茫，自己想做的事都不敢做害怕失败，不能静下心来去做一件事情，对什么事也没有兴趣。颈椎也感觉疼，不知道为什么还总想睡一打开手机精神百倍。我想请问一下这是手机依赖症的表现吗？如果是那该怎么办呢？
满意答案
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- 蔡贵东 主治医师
- 宝鸡市中心医院
病情分析：
你好，你目前可能是有手机依赖症。对手机的依赖性比较大的，目前主要是注意放松心情，多转移注意力啊，尽量避免长时间看手机的，可能会好一点，长时间看手机的话也有可能会引起颈椎病的，不仅颈椎疼痛需要排除颈椎病的呀，严重的话可以到心理科进行厌恶治疗的。祝你健康
好的，谢谢医生。?
好的祝你健康
其他答案 (1)
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
这种情况属于比较依赖手机的那种症状，可以把重心放在生活和学习上来转移看手机的次数，还可以，试着不带充电器来减少看手机和上网的次数，或者把手机放在远离自己注意力的地方来慢慢的缓解，在生活中要多做一些运动和自己感兴趣的事，比如画画，做一些体育运动，打球等，而且要关闭一些手机上的社交软件，需要多给自己培养一些爱好，多交际，给自己多一些从其他方式获得信息的渠道，能够有效的改掉手机依赖。
好的，谢谢医生。?
不客气，平时的时候能不看手机，尽量不要看手机，多和别的同学沟通，多做一些户外的活动，分散一下注意力，有助于尽快的戒掉手机的依赖性。
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