怎么样治便秘效果最好
2022-02-13 1人回答
健康咨询描述：怎么样治便秘效果最好
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- 刘玉林 主治医师
- 邵阳市中西医结合医院
病情分析：
培养良好的便秘习惯和练习，每天早晨排便一次，已形成条件反射，要合理的饮食，平常特别是老年人吃一些粗纤维的粮食和蔬菜瓜果，豆类食物多饮水，每天至少饮水1500毫升，要多吃一点蕴藏通便作用的食物，如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等
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2022-02-13 17:01
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