怎样减轻便秘？
2022-02-14 1人回答
健康咨询描述：怎样减轻便秘？
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，便秘与平时的饮食习惯和生活习惯有关，如果出现便秘平时应多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多吃膳食纤维丰富的食物，多按摩腹部，促进胃肠道蠕动，这样可以减轻便秘，避免出现便秘的症状，另外适当锻炼身体，促进身体的新陈代谢，不要吃辛辣刺激油腻和容易上火的食物。
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2022-02-14 17:58
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