抑郁症患者要怎么自我治疗
2022-02-15 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：前几年就被诊为抑郁症,配合心理治疗和吃过两年多的药,现在工作生活基本正常,但是感觉心理承受力很差,很敏感，很容易因为生活上的小事不开心。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者要怎么自我治疗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要积极的保持良好心态，出去走走，散散心，多做有氧运动。每天要适当的锻炼身体，提高自身的体质。多与人沟通交流，多参加一些有意义的活动，找到自己的定位，给予自己客观的评价。
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2022-02-15 20:49
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