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空腹血糖高如何恢复正常血糖

2022-02-15 2人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：连续多次空腹血糖6.8饭后2小时血糖9.3

满意答案

病情分析：
你好，这种情况血糖异常，首先要控制饮食，避免进食任何粥类的食物以及含糖量过高的食物。任何米煮时间久了都会出现糖化，也就是含糖量升高。同时避免进食过于油腻的食物，要七八分饱。每餐饭后一定要加强运动，控制体重。

投诉 追问 2022-02-15 14:12

2022-02-15患者追问

适合吃的食物和水果有哪些呢

2022-02-15医生回复：

可以吃柚子，西红柿。食物正常的饮食，多吃白菜，炒木耳，瘦肉鱼适量。

其他答案 (1)

病情分析：
首先你必须要清淡饮食，不要吃辛辣冰冻肥腻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，适当的运动吧，同时还必须要去医院做一个糖耐量的试验，排除一下是不是有糖尿病的可能性，如果有糖尿病的话，就需要终身的用药来控制血糖

投诉 追问 2022-02-15 14:13

2022-02-15患者追问

适合吃的食物和水果有哪些呢多喝水有用吗

2022-02-15医生回复：

这个主要还要看你有没有糖尿病？如果没有糖尿病的话，怎么吃都没关系？如果有糖尿病的话，就必须适量的吃，每吃完一种食物，两小时之后测一下血糖，如果不高的话，就说明这个适量是可以的，要慢慢的自己来摸索一下经验

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