2022-02-17 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:今年19岁,想长高,骨骼线闭合后除了手术办法还有办法长高吗,多运动补充营养不吃零食有机会长高吗,想在大学四年长高5CM有机会吗
满意答案
病情分析:
现在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系,如果是骨骼县干干闭合,在这2到3年之内,还是有在增长的空间,关键是自己一定要坚持锻炼身体,每天坚持跑步,锻炼身体,睡觉前多喝牛奶,补补钙,保证充分的休息和睡眠,要坚持在这2到3年之内肯定会增高的
每天要运动多长时间,还能长高多少,5CM有机会吗
只要自己坚持运动,加饮食就是最好的方法,而且一定要有信心