2022-02-20 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:最近在减肥每天慢跑8公里今天跑的时候小腿有点的肌肉有点疼请问一下可以去按摩缓解吗
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病情分析: 急性运动损伤时需要先休息、制动,24小时内不要按摩、热敷等,一天以后可以根据具体情况选择理疗、按摩等,必须要根据身体的耐受情况选择合适的运动量,运动前做好准备活动。
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