睡觉爱做梦，白天精神不好
2022-02-20 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：睡觉爱做梦，睡眠质量不好，易困，白天精神不好
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡觉爱做梦属于睡眠质量，出现了问题，如果白天没有精神，这种情况一定要注意调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，舒缓情绪，可以服用营养神经的药物以及养血安神的药物。
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2022-11-24 18:59
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