2022-02-20 1人回答
性别:女年龄:59岁
健康咨询描述:老年人缺钙,补充钙片,请问是在睡前吃还是饭后立马吃??听有的人说是饭后立马吃,因为饭后胃酸分泌,这时候吃有利于钙的吸收
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病情分析: 人体对于外源性的钙质的需求一般在晚上,因为晚上很少在进食,从食物中补充钙剂非常少,血液当中的一部分钙会流入尿液中排出体外,血液里的钙就会减少,老年人会在夜里出现抽筋等症状,钙吸收一般在餐中餐后半小时或一小时内服用,对钙的吸收比较好。
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