医生帮我看下我的这个动态血压

病情分析：
你好！请问家族中有高血压遗传病史吗？如果没有高血压遗传病史，首先，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，放松紧张情绪，保持平和的心态，愉快的心情，通过管住嘴，尽量不要吃太油腻和太甜的食物，迈开腿，每天坚持的户外运动一个半小时左右，血压会平稳的。如果有家族遗传病史，那就必须要坚持規范服用降压药，还要动态监测血压变化，使血压稳在140/90mmHg以下，这样才能把心、脑血管病的风险降到最低。

病情分析：
您的检查看上去有舒张压偏高，考虑有舒张期高血压，也是属于血压方面有异常，不过高的不算多，也可以通过饮食调理以及锻炼再进行相关复查，有可能可以得到一些好转指标，有可能可以得到下降，可以进行这方面的调理观察，如果指标还是没有得到控制，就需要进一步检查治疗。